20.4.19(일)
덤벨풀오버 4set
플렛덤벨벤치 80kg 12rep 4set
인클바벨벤치 80kg 12rep 4set
해머벤치 4set
딥스 4set
펙덱플라이 4set
바벨컬 4set
프리처컬 4set
나바 대회 영상보고 다이어트 마려워져서 시작입니다
암튼 다이어트 시작!
운동하시는 분들 다이어터 화이팅입니다ㅎ
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