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오늘의 가슴운동

칠리치즈님
2020-03-05 14:37:43 1114 4 1
20.3.5(목)
벤치프레스 90kg 10rep 4set
스미스인클벤치 80kg 12rep 4set
인클라인덤벨벤치 80kg 10rep 3set
토크머신벤치+덤벨플라이 4set
케이블플라이 20rep 4set

케이블크런치50x3


디클라인싯업50x3


다음주 부터 공복유산소 들어갈 생각에 심란하네요

오늘도 파이팅입니다



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