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다이어트 관련 질문있습니다.

그랜드맛스타님
2019-07-23 10:52:13 287 0 14

몸무게 현재 99 꽉찼습니다..


목표는 72kg정도구요.


제가 근데 무릎이 예전에 다친거때문에 무리하게하면 아직 통증이있더라구요.


그래서 혹시나마 근육형들은 어떻게 운동하시는지 배울수있을가요?

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