와! 아무도 없다!
참고로 운동끝나고 돌아올때까지 아무도 없었습니다...
벤치프레스 110키로 두개... 아이걸 세개를 못드네...
다이어트 중이라 힘없어서 그런거임 아무튼 그럼
4월달되기 좀전부터 시작했는데 두달동안 4키로밖에못뻇습니다..
목표가 70인데 7월달전에 가능하려나 모르겠네요 탄수화물만 줄이는 중인데
뭣하면 단백질이라도 줄여야하나...
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