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자유게시판 멸치탈출 고충..

과소비가원인이다님
2019-04-21 05:02:07 659 1 3

제일 어려운게 식단이 아닐까싶네요

기능성소화장애와함께 원체 많이먹지를못하니 억지로먹기도 그렇고 이거참 난감합니다..

그나마 밸런스잡힌다는 훈련소에서도 173 55가 한계였고 사회복귀하니 바로 40대후반으로 추락..

사회복귀에서 헬스장등록했지만 식단조절때문에 4키로정도밖에 못찌우고  포기중이었다가

이건좀아니다 싶어 다시해볼까 생각중인데 식단조절에서 뭔가 팁같은게있으려나요




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