아침8시기상후 마이써모3알 과.부스터(종류이것저것먹습니다),no3 혈관확장제섭취후 헬스장에갑니다
운동중 엑스텐드 bcaa섭취와함께운동
운동 종료후 (몬밀.옵티멈 하이드로웨이.섭취하다가 현재
임팩트웨이 섭취하고있습니다
그리고 2시간뒤 간식겸 아침으로 임팩트웨이 2스쿱과 인스턴트오트 1스쿱 믹스후 섭취와 오메가369와 멀티비타민섭취합니다
자영업자라서 가게점심전 탄수화물차단제(마프제품)과
가르시아캄보지아 1알씩 식전30분섭취후
식후에는 메가 그린티1알 cla2알섭취합니다
그리고 저녁먹기전.간식으로 임팩트웨이 섭취후
마무리.저녁을먹습니다^^
동면중_