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아무거나 연모닝 + 건강두 응원글

안개낀숲님
2019-10-23 10:02:07 136 13 10

옥수수 먹는 커여운 햄찌두


요즘 링피트 꾸준히 하시고 체력 기르시는 모습이 보기 좋네요~ㅎ

유산소 운동과 달리 근력 운동을 하면 그만큼 영양분을 잘 섭취해줘야 근육도 잘 자란답니다.

그러니 근력 운동할때는 평소보다 더 입맛이 돌고 더 드셔주셔야해요.

먹는걸로 스트레스를 받기까지하면 운동이 연두님에게 상처만 남길거라 생각합니다ㅠㅜ

쉴때는 잘 쉬어주고 운동 꾸준히 하셔서 건강한 체력의 연두님 기대합니다! 화이팅!gdeEh 


다들 건강하고 좋은 하루 되세요~

연모닝~gdeBangduck gdeHi 

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