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헬린이 헬스일기 18/19일차

Broadcaster 나리땽님
2019-10-18 14:59:19 198 4 4

어제껀 기억이 잘 안남ㅠ

18일차


데드리프트 20키로 10개 3세트

레그프레스 35키로 20개 3세트

....

기억안남ㅠ


19일차


스쿼트 20키로 12개 2세트 10개 1세트

체스트프레스 15키로 15개/12개/10개

그루트머신 40키로 각 10개 3세트


지금부터 걸을거라서 유산소 생략

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