193cm 97kg 에서 시작하였습니다...
1주차 입니다
2주차 입니다
3주차 입니다
4주차 8월 15일 입니다
4주차 8월 16일 입니다
목표는 80 kg대 초반입니다
못입게 된 바지 4벌과 상의 3벌을 다시 입을때까지..빼고 유지할것입니다....
저에게 기운을 주세요...!!
ps) 아직까지는 식단조절만 하고 운동은 조금 사리고있습니다.
몸이 가벼워지면 근육을 만들어야겠네요 ㅎㅎ
193cm 97kg 에서 시작하였습니다...
1주차 입니다
2주차 입니다
3주차 입니다
4주차 8월 15일 입니다
4주차 8월 16일 입니다
목표는 80 kg대 초반입니다
못입게 된 바지 4벌과 상의 3벌을 다시 입을때까지..빼고 유지할것입니다....
저에게 기운을 주세요...!!
ps) 아직까지는 식단조절만 하고 운동은 조금 사리고있습니다.
몸이 가벼워지면 근육을 만들어야겠네요 ㅎㅎ