출처 : http://m.cafe.daum.net/dotax/Elgq/2689118
번아웃 증후군
몸과 정신이 타버릴정도로 지쳐 아무것도 못하는 상태
증상 (4개 이상 해당 시 번아웃 증후군)
1. 최근에 즐겁게 하던 취미에 흥미가 가지 않는다
2. 뭘하든 부질없게 느껴진다
3. 자신이 로봇같다는 생각을 한다
4. 소화불량, 두통이 늘었다
5. 하고싶은 것이 없다
6. 자신이 맡은 일에 집중할 수 없다
7. 기억했던 것을 자주 까먹는다
8. 버틸 수 없다는 생각이 자주 든다
9. 아침에 눈을 뜨면 허무하다
10. 평소보다 짜증, 불만이 늘었다
해결법은 충분한 휴식인데 20대들이 맘놓고 충분한 휴식을 취할수 없어서 악순환
저는 7번만 해당인데 과거에도 이래서 모르겠네요
17년도에 뱅님이 이 증상을 격으셨고, 최근 소풍님포함 다른스트리머분들 볼때 가끔씩 번아웃이 아닐까하는 생각이 들어서 가져와봤습니다
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