안녕하세요. 구라움 입니다. 8월31일날 공개했던 147kg 이후에 2주뒤 몸무게 변화입니다. (9월15일 141.6kg)
아직 본격적으로 살을 빼고 있진 않고 있습니다.
아직 일이 완벽히 안정화 되지 않아서 식이조절은 아직까진 힘들고 (주변에 마트나 주방이 없음 ㅠ )
식단조절만 하는중입니다. 하루 2끼?만 조절중이고 6시이후에 안먹으려고 노력중 대신 유산소 운동은 아직 무리고
현재 맨몸운동만 하는중 ~
본격적으로 식이조절과 운동 변행은 추석연휴 끝나고 제대로 진행할려고 합니다 ~ ㅎㅎ
그리고 진행하려는 방식의 식단조절은 아마 현재론 간혈적 단식을 선택 하려고 합니다. 운동은 일단 배제중
이유는 나중에 성공 하고 난뒤에 말씀 드릴게요 ~~~
그담 2차 목표 몸무게는 9월 30일날 135kg 입니다 ~ ! 그때 다시 사진 인증 해보겠습니다. ~ 커밍순
아 그리고 인바디 잴곳이 여긴 마땅치 않네요 ㅠ 혹시나 재게 되면 한번 더 올릴게용 ~
로페릭의_매콤달콤 
마녀의주문