아침은 이틀전에 먹고 남은 김밥을 계란물에 부쳐먹었습니다
점심은 어제와 같은 사과한개 닭가슴살스테이크 2개 그래도 너무배가 고파서 ㅠㅠ
편의점에서 파는 닥터유 단백질바(라고쓰여있는 초콜릿바)를 쿰쳑쿰쳑했습니다 생각보다 너무 맛있습니다
저녁은 돼지앞다리살4쪽과 상추를 무자비하게 입구멍으로 쑤셔넣고 디저트로 제로콜라 한잔떄렸습니다
어제는 찌찌운동을 해서 오늘은 하체운동을 하는데 하기싫어도 꾹참고 헬스장 출근했습니다
어제-67.8
오늘-67.1입니다
똥을 많이싸서그런지 좀빠진거 같습니다
내일도 화이팅!
쑥쓰 
아르세 
Hozaga