방송중에 볼살 얘기가 나와서 써봅니다.
볼살 같은 경우는 어차피 전체적으로 빼야하긴 해요.
그래도 조금 도움이 되는 방법들을 써보자면...
1. 식단 조절
- 물 많이 마시기
- 소금, 설탕 적게 먹기
- 알코올 피하기 (어차피 술찐)
- 채소 많이 먹기
- 고칼슘 음식 먹기 (ex. 우유, 요거트, etc...)
2. 얼굴 운동
- 껌 씹기
- 입을 계속 움직여주기
- 운동후 볼 마사지(입을 계속 움직인 후 턱이 피곤할 경우도 포함)
3. 과잉 체중 빼기 (포함 안되니 이하 생략)
