기억할지는 모르겠는데 서강대에서 너 보자마자 안은애가 나다
나도 9월 7일부터 오늘까지 총 8kg 뺐는데(물 많이먹었을 때 기준)
결론만 말하자면 탄수화물 안쳐먹었다. 학교다니고 와우하느라 운동도 안했다.
운동? 우리같은 파오후새끼들이 몸에 지방 20 50kg 달고 어떻게 운동을하냐 비파오후새끼들의 망상이고
살빼는거 "덜먹고 많이 운동해야지" 이지랄하는 새끼들은 리틀틀딱 꼰대새끼들이니 들을 필요도없다
먹는거 조절하는게 제일 쉬운데 요즘 고지방 저탄수화물 다이어트다 뭐다 유행하고
이전에도 살빼는 식단은 단백질 위주로 쳐먹도록 되어있었고
비만의 주범으로 탄산음료가 꼽히는 이유도 그게 당류 곧 탄수화물이기 때문이었다.
그래서 내가 내린 결론은 모로가도 적게먹고 탄수화물만 안쳐먹으면 살이 안찐다.(개인적 생각)
나는 고지방식단 뜨기 전부터 다이어트 시작해가지고 고지방은 안했고 뒷다리살(제일싸고 지방적음) 사다가 샐러드랑 먹었다. 하루 몇끼 정해진게 아니라 배고프면 먹었다 보통 2끼먹게 되더라. 요즘은 질려서 목살도 쳐먹고 앞다리살도 쳐먹고 맛있게 고기쳐먹고있다. 그래도 밤에 배고프면 직접만든 맥반석 계란 쳐먹고잠
이렇게 한달 살았더니 배도 안고프고 살도 빠지고 힘들지도 않더라
소금도 팍팍치고 드레싱은 좀 칼로리적은걸로 뿌려먹는다. 가끔 소금먹지말라는 새끼있는데 소금 안먹으면 사람새끼냐
혁준이가 지금보다 더 살찌는 가장 큰문제는 모든 음식을 시켜먹고(고칼로리 위주), 탄산음료 벌컥벌컥 들이마시는 현재 생활 습관인것 같다. 몸무게가 더많아졌다고 살이 더 안찌는건 아니다... 기초대사량으로 감당못해 그렇게 먹으면 계속 지금보다 더 쪄
가장 시급한건 집에서 요리좀 해서 먹을 때가 된거다. 고기구워 쳐먹는 정도는해야지.
리틀틀딱 예비꼰대새끼들 꼭 지가 인간인바디 마냥 응 근육빠져 이지랄하는데 그냥 인바디 재보면 안다 근육량 더 늘었다.
와우하면서 글써서 글에 두서가없음
성태
댓글 0개 ▼