집에만 있느라 뭉친 몸, 스트레칭으로 개운하게
By 코웨이브
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출처 : 제인코트
몇 달째 지속되는 사회적 거리두기. 이로 인해 봄날 나들이는 물론 집 밖을 나가는 것조차 많은 사람들이 조심을 하고 있다.
그렇다 보니 자연스럽게 늘어간 집 안에서의 생활. 일반적으로 집콕 생활은 바깥 생활에 비해서 활동의 범위가 좁은 것이 사실이다.
그래서인지 운동량 부족으로 인해 뻐근함을 느끼는 사람들이 많아지는 요즘. 운동 센터들도 오픈을 연기하며 뻐근함을 풀어줄 수 있는
방법들 역시 줄어가고 있는 상황에 가만히 이 시기가 지나가기를 기다리는 것만이 해답일까.
역동적인 운동은 하기 어렵더라도 집에서 뻐근함을 풀어주고 지친 몸을 달래줄 수 있는 방법은 있다.
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