날도 추워서 근육도 많이 경직되있을텐데
준비운동 단디 하시구
평소에 운동도 안하셔서 몸도 굳었을텐데 무리 ㄴㄴ(몇달동안 대장정이랑 저댄말고 몸쓰는걸 본적이 음써..)
저도 1년에 2~3번정도 풋살하는데 간만에 격한 운동하면 한 3~4시간 지나고부터 근육통 올라오는데..으으
*막 오킹 햄스트링 부상으로 인한 시즌아웃 이런 공지 올릴 일 만들믄 미워하끄야
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