최근에 운동 안하고 너무 쿰쳐먹척기만 해서
살이 10kg이 붙는바람에 다시 운동 시작함.
2주일 전부터 매일 9km (+ 알파) 씩 러닝하면서 폭딜넣음
4kg 빠짐
지금은 정체기라 잘 안빠짐
dps 컷 걸림
야채 맛없음, 닭가슴살 맛없음.. 퉤엣
최근에 운동 안하고 너무 쿰쳐먹척기만 해서
살이 10kg이 붙는바람에 다시 운동 시작함.
2주일 전부터 매일 9km (+ 알파) 씩 러닝하면서 폭딜넣음
4kg 빠짐
지금은 정체기라 잘 안빠짐
dps 컷 걸림
야채 맛없음, 닭가슴살 맛없음.. 퉤엣
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