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헬스 어제 가볍게

메가야돈님
2020-06-02 15:16:55 227 1 0

헬수!!

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스쿼트 머신

빈봉 15회 2세트

40kg 15회 2세트

60kg 10회 2세트


스쿼트

60kg 10회 2세트

80kg 5회 2세트

100kg 3회 2세트

120kg 2회 1세트


파워 레그프레스

170kg 10회 2세트

210kg 10회 2세트

230kg 8회 2세트

260kg 5회 2세트

300kg 5회 1세트


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