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그냥🍭 방송에서 종합 비타민 얘기하셔서

Ma_riigold님
2019-11-06 15:11:54 756 4 0

종합 비타민 드시게 되면 비타민 성분 잘 보고 드셔야되는게

지용성이랑 수용성 비타민 있는데 지용성은 과다복용할 경우 부작용이 많기 때문에 잘 확인하고 드셔야돼요.

그래서 쉽고 빠른 짤로 가져왔습니다..


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요약: 

1) 비타민 B 함유량이 높은 것

2) 천연 비타민 E (D-알파-토코페롤)이 함유된 것

3) 비타민 A가 적게 들어간 것


+ 지용성 비타민: 비타민 A, D, E, K

+ 수용성 비타민: 비타민 B, C

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