나이가 들면 뭐만 하면 힘들고 기운이 빠지는데 그 주된 이유가
근육양이 줄어들어서 그럼...(근육량이 부족해지면 신진대사가 떨어지고 호르몬,혈관,면역기능에 문제가 생긴다)
이럴 때 헬스같은 운동을 해주면 줄어드는 근육양을 억지로 늘려줄수 있는데 그렇게되면
말그대로 회춘함!!
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