오전 6시 출근 저녁7시대 퇴근이라 퇴근때 잼방완방하고 킹시보기보면서 짤좀따고 자면 5시좀 넘어서 일어나기때문에 보통 4시간정도 잡니다
잼방이 없는 경우는? 똑같더군요 폰으로 애니보던지 넷플보던지 유툽보는등 잠깐자다 깨서보기도하고;; 원래 잠이 적기도 하지만수면부족으로 산지 1년도 넘었는데 그래도 몸이좀 안좋거나
오래자야할때 경우가 있긴한데 그땐 무조건 아 자야해! 할땐
그냥 저녁먹고 밤에 휴대폰 전원꺼버리고 서랍에 넣어둡니다
첨엔 멀뚱멀뚱 한데 사람이란게 할거없으면 몸에 쌓인피로때문에선지 어느새 자더라구요
잠은 가장먼저가 잠을 잘수있는 환경이 먼저더라구요 소음 빛이 큰데 그 두가지가 다포함된게 요즘은 전자기기라서 폰 패드등 다 끄고 머리맡에서 멀리두고 노잼 책을 읽어보세요 어느새 하품하고있을듯
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