https://www.youtube.com/watch?v=rMT3lQODLb0
https://www.youtube.com/watch?v=fwRJG3_rP3k
https://www.youtube.com/watch?v=g1Bxte0PlbM
첫번째동영상은 총칼로리를 통제한 상태에서 간헐적단식을 한 그룹에서 제지방량증가와 체지방량감소가 더 일어났고
두번째세번째동영상에선 간헐적단식을 하지말라고하네여 메타분석인가 먼가 간헐적단식논문여러개보니까 총칼로리통제가 체지방량이 더 줄은 경우도 있고 결론이 총칼로리통제만하면 별 차이가 없다고 하는데
왜 장단점이 있다고 하는거에요
dnjsdnd7920