메모지네모지퀸모지내모지님 성대결절 치료 방법
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성대결절의 보존적 치료로는 성대점막의 윤활을 원활하게 돕기 위해
가습기를 사용하거나 큰 소리를 내는 상황을 피하는 등 생활습관을 개선하는 방식이 있다.
또한 하루에 2~3회 씩 침묵하는 습관을 들일 필요가 있다.
또한 카페인 섭취는 성대 수분 공급에 좋지 않으므로
커피보다는 물을 가지고 다니면서 충분한 수분을 섭취해야 한다.
성대결절에 좋은 음식
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아이스크림이나 날달걀도 도움이 되지만,
비타민C가 다량 함유돼 목감기 및 성대점막에 좋은
무를 이용한 요리나 무즙을 복용하는 것이 효과적이다.
또한 도라지를 먹는 것도 도움이 되고,
생강차나 모과차를 주기적으로 마시는 것도 도움이 된다.
정신놓고살기 
쥬몽몽 
갯벌바지락칼국수