드민_ 0

하윙 나왔뚜!!!

부산 도착해서 씻고 나와서 바로 공지써요~~

명절때 못간게 항상 마음에 걸렸는데 가족들과 행복한 시간을 보내고나니 

마음도 편안해지고 좋네요ㅎㅎ

어제 소고기 먹고 다 같이 카페가서 도란도란 이야기도 하고 행복하게 보냈답니당

어제 소고기 먹은 사진 올리고 싶지만 다들 배고플까봐..

사실 내가 배고플까봐ㅋㅋ

완전 피곤쓰해용ㅠ-ㅠ

오늘은 방송 힘들 거 같공 낼 봐요

아! 그리공 저 이제 다이어트 해야함..

10kg 빼야됨...

집에서 체중계.. 재봤느데.. 살이 옴팡지게 쪄버림..

아뉭 아빠가 살쪄서 너무 좋다고

얼굴이 보기좋게 살 쪘다구 그래서

제가 많이 쪘죠? ookg일거 같은뎅~

하니깐 아빠가 체중계 있다고 재보자고 해서

재봤는뎅.. 아빠랑 동시에 눈 마주침ㅋㅋ

아빠는 딱 좋다고 하시지만..

저는 너무 놀람 살 너무 찜..

최소 10kg는 빼야됨.. 그 이상 뺄거임!!

내 예전 몸무게로 돌아갈거임~!!

서울 집에 있는동안 일찍자고 일찍일어나서

오후 3시부터 졸려가지고 ㅋㅋ

6시부터 배고픔은 사라지고 오직 졸렸음

그래서 겨우겨우 잠 참아서 저녁 10시에 잠듬!

또 새벽에 일어나서 밥먹고 점심먹고 저녁엔 너무 피곤해서 잠들고

아무튼 딱 이런 패턴으로 해야겠어요!

저녁 안먹는건 안좋으니깐 우선 -5kg 될때까징 저녁패스고

그 이후로는 샐러드를 먹던가 해야겠뜸!!!!!!!!

우선 고구마랑 계란이랑 과일사야겠다..

체중계도 주문해서 왔음!!

운동은 스쿼트부터 할까용?!

하루에 100개씩 그 다음날 200개 이렇게 100개 씩 늘릴까?

한 1000개 될때까지 서서히 늘려야겠당

헬스장가서 유산소랑 웨이트 하는게 최고긴한뎅..

집에서 운동복 다 갖고왔어요!

레깅스 8~9개 되는듯 ㅋㅋ

위에꺼는 3개 정도 되고

암튼 가벼운 운동이라도 뭐든 해야겠어요..

솔직히 얼굴에 살 오른건 딱 마음에 드는데ㅋㅋ

얼굴살은 아주 조금만 빠졌으면 좋겠당..

그나저나 서울집에서 일찍자고 일찍일어나는 습관이 들어버렸어용

낼도 느낌이 일찍 일어날 거 같아여

왜냐면 지금도 졸리기 때문에..ㅎㅎ허헣

아무튼 일찍일어나면 헬스장 좀 알아보러 댕겨야겠더염

방송 키기전에 공지 남기겠습니당!

낼 보쟝~