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유우우머 르세라핌 운동법 따라한 유튜버

유애나머희님
2023-02-28 14:10:20 871 1 0

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이 루틴이 르쎄라핌 멤버들이 군무 연습전에 매일같이 하는 운동이라고 함 


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운동 첫날..

후회 겁나 하는 중..ㅋㅋㅋㅋㅋ 


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2일차는 몸이 너무 아픔..

더해서 식단도 병행 



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4일차부터 몸에 힘이 붙어 감 



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일주일 차부터 효과를 봄 



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