다주님 이제 운동을 하셔야할것같아요 dajuMS
스스로 컨디션을 제어하지 못하는 일이 자주 BOY네요
아무것도 안하고 SHE는걸로 몸을 회복하기엔 기본체력이 많이 떨어지셔서
이대로 가다간 이런 상황이 지금보다 더 자주 일어나지 않을까 SHEEP습니다
갑자기 운동하는게 정말 쉬운일이 아닌데 그래도 하셔야해요
주단위로 계획을 잡아서
첫째주는 매일매일 져스트댄스 1곡 둘째주는 2곡 셋째주는 3곡
이렇게 정말 조금씩이라도 늘려나가시길 추천드립니다
그리고 몸상태가 조금 좋아지면 밖에 나가서 걷기 30분씩이라도 해주세요
이 악물고 운동 해주세요 제발루~ dajuPS
일경 
은봄이다 
불짜장 
화이트초코에몽 
다주 
맥주한잔어때요
댓글 1개 ▼