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ㅇㅇㅇ

빠___끄님
2023-03-11 02:05:22 74 1 0

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3/10

상체+이두

팔굽30개+풀업10개(슈퍼세트 5세트)

다이아몬드20개+친업12개(슈퍼세트 5세트)


덤벨컬

15개 4세트

해머컬

15개 5세트


전완근

20개 3세트

추감기

8세트


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