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산책으로 시작
상체+이두
푸쉬업
34개 5세트
다이아몬드 푸쉬업
20개 5세트
딥스
15개 5세트
턱걸이
풀업 10개 5세트
친업 12개 5세트
덤벨컬
15개 3세트
해머컬
너만 아는 용어 쓴다고 해서 넣어 봤읍니다 다콩님
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빠___끄님 
다콩 
김너무재밌고짜릿하고풍경 
ouui8140 
도시를꿈꾸는시골소녀순찌