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스쿼트 자세 문제 찾았어요

미친사나이김현수님
2020-01-15 22:34:44 79 3 2

어쩐지 요즘 무릎에 부담이 느껴진다 했더니 뒤꿈치 들리고 무릎 안쪽으로 말리는거 확인

스트레칭 더 빡세게 하고 자세 조금 고치고 해도 안되면 와이드 스쿼트로 전환 그래도 안되면 신발을 역도화로 갈아탈 예정 입니다

수고하시구연


짤은 110 5곱5 돌리면서 찍었읍니다

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