배드마우스 0

이미 알고 있을 수도 있지만, PT받고 있어서 쓸모 없을수도 있지만.

제가 보고 있는 채널 중에서,

운동을 시작한 배드마우스님을 위해 운동에 도움이 되는 유튜브를 몇개 모아본 거시에오 하와와.

1.피지컬 갤러리(https://www.youtube.com/channel/UCdtRAcd3L_UpV4tMXCw63NQ )

-웨이트 트레이닝 정보부터 누구에게나 필요한 일상적인 건강 지식까지 종합적으로 다루고 있는 채널

-채널 주인장이 빡빡이아저씨임(가끔씩 운동 브이로그 보면 사람인가 싶을정도로 피지컬이 괴물임)

-개인적으로 가장 좋아하는 채널임, 영상도 재밌게 잘만들고 유익한 정보들도 굉장히 많음

2.말왕(https://www.youtube.com/user/MrRagoona88 )

-여기는 웨이트 트레이닝이 주가 되는 채널이기는 하지만 다른 종류의 운동 영상도 많이 올라옴

-시미켄(그 AV배우 맞음)과 같이 영상을 찍기도 했는데 시미켄이 말하길 배우 해도 된댔음

-말왕 == 말중의 왕

3.키다리형(https://www.youtube.com/user/TeamAirwave)

-여기는 보디빌딩, 웨이트트레이닝 종류의 운동 영상만 올라오는 채널

-보디빌딩(?) 하시는 분이고 하고 운동 자세 관련해서 하나하나 자세하게 잘 알려줌

-운동 배우러 영상 보면 매일 시청자들 혼냄 ㅠㅠ

4.라이프니츠(https://www.youtube.com/channel/UC1JDW7bhgaEnVxVpJE_aLbw)

-실제 운동역학 관련 논문들을 분석, 비교해서 어떻게 운동해야할지 전문적으로 알려주는 유튜브 채널

-솔직히 영상 자체가 재밌지는 않은데 내용을 흥미롭게 잘 풀어나가서 계속 보게 됨

-지금은 개인적인 사정때문에 주인장이 잠깐 쉬고있고 다른 사람이 맡아서 대신 운영하고이씀(영상 빈도수가 낮음 ㅠ)

5.트리거15초(https://www.youtube.com/channel/UCoyogo_Fg-Z5jDOQz6Rt6eA)

- 여기는 실제 논문 내용을 기반으로 어떻게 운동해야 하는지 직접적인 가이드 라인을 제시해주는 영상들이 많음

- 처음 운동하는 사람이 PT안받아도 운동 할 수 있게 어떤 운동을, 어떻게 해야할지 세세하게 가르쳐주는게 특징

6.힘의길(https://www.youtube.com/channel/UC5Bf4dJ3dR9C3COg7_qmf2g )

-트위치랑 유튜브 구독 안하면 오실장(오함마)이 찾아가서 뚝배기 깰거임 ㅅㄱ

(사실 트위치 방송 하이라이트 편집해서 올리는 곳임, 전문적인 운동 유튜브는 아님 ㅎ)

사실 이거 말고도 볼만한 운동 유튜브들 더 있는데 그럼 너무 길어질거 같아서 그냥 유튜브 관련 영상 찾아가서 보면 다 나올거임 ㅎㅎ