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어깨에 좋은 운동.

우유주세요님 725f6
2020-05-15 12:07:13 328 0 1


개인적으로 이거 하루에 3분씩 따라하고 어깨 많이 좋아졌습니다.





어깨관련 영상 덤.


위 운동만으로 뭔가 부족한것 같다면.. 여기 참고하시면될듯.


https://www.youtube.com/watch?v=n6w3rUbeHSo&t=16s 

https://www.youtube.com/watch?v=XT1dHyI86eQ&t=85s 






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