약속시간이라고 너무 무리해서 하려고 하지말고
걍 슈랜방으로 1~2시간 하는게 낫겠다.
잠을 자야 근육량도 늘고 살도찌고 건강해지는거지...
3~4시간 자고 일하는게 사는것도 아니다.
혈관질환에 진짜 건강 한번에 훅간다.
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