연방수사부_샬레_선생님
이와중에 버츄얼까지 뚫고 나오는 순진무구한 저 표정 엄청 귀엽네.....
런닝하고 아파트 문에 들어서면서
계단 운동을 생각하니
이 부분이 생각이 나는거에요
일단은 2-3분 컷 한다고 채팅은 쳤는데...
얼마나 나올려나?
*층수 부족으로 부족한 층은 내려 가는 것으로 대체 했습니다.
* 계단은 한칸씩 오르기
* 런닝을 하고 온 상태 ( 네이버 길찾기 기준: 편도 3km, 46분, 4661걸음 )
삼성 헬스 앱 기준
대략 7천 500보 런닝 했을때 시작
결과는
3분 18초 65
초반 계단 8층 까지는 뛰어가겠는데
이틀연속 런닝하니깐 허벅지가 후들거려서 빨리 걷기로...
계속 올라간게 아니라 5층정도는 내려갔는데
주머니에서 폰꺼내고 멈춘 시간까지 포함한거니깐
비슷할듯?.....
결론
아모님은 '너무' 귀엽다.
연방수사부_샬레_선생 
아모별여우
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