오늘은 발목이 아파서 정형외과 다녀 왔는데 뛰는 운동이나 줄넘기 같은 운동은 되도록 삼가 하시길 권한다고 매일 와서 진료 받고 가라고 하시더군요, 그래서 결국 오늘은 3만보 걷기로 만족을 했습니다.
( 줄넘기를 못 한다니 매우 절망적인 하루였다. )
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[소통 ⁽⁽◝꒰ ˙ ꒳ ˙ ꒱◜⁾⁾ ] 2019.11.25 식단과 일정
워포나이트_님
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2019.11.24 식단과 일정
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