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다이어트 질문글 입니다

1557메이커김정수님
2020-02-04 20:03:51 188 0 5

저는 근육을 만드는것이 아닌 체지방을 빼는 목적으로

헬스를 하는중인 헬린이 입니다

유산소를 할때 자전거보단 런닝머신이 무릎이

안상한다고 하더라구요

대입준비때문에 살을 빼려는 목적이라

런닝머신 뛰는것보단 자전거가 좋다들어서

유산소 할때 런닝 2 자전거 8 비율로 운동을 하였습니다.

조금 궁금해서 질문던져봅니다

+몸무게는 125정도 입니다

요요가 씨게와서 ㅎㅎ

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