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운동하면서 가장 중요한 것

인간찌꺼기님
2019-05-30 22:11:05 680 6 7

1. 자세

2. 웜업

진짜 어깨랑 무릎 다치고 나니까 저 2개가 가장 중요하게 느껴짐...

운동도 못하고 통증이 하루 종일 느껴지서 서럽더라고요

여러분들은 운동하기 전 스트레칭 꼭 잊지 마세요... 피눈물 납니다 ㅠㅠ

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