아무도 안쓰는 이 유령 게시판을 이용하여 건강해져보겠습니다.
현 176cm 87kg 쌉돼지 복부비만 목표 70kg
아침 9시 30분 밥, 배추국, 계란, 참치
저녁 운동 6시 팔굽혀펴기 8개 4세트, 바이시클 메뉴버 10개 5세트, 싸이클 10분
저녁 7시 토마토 1개, 바나나 1개, 닭 안심 4조각
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간손미찡 
먼지앙