몽다리가 만날 다이어트 시작한다니까 집에서 간단히 만들수 있는
나만의 단백질쉐이크 레시피 소개할까해 ( 딱히 특별한건 없음 )
나는 개인적으로 시중에 파는 단백질 보충제는 단맛이랑 감미료가 들어가서
음식이라 생각 안들어서 그런지 금방 배고파지더라고 그래서 만들어 먹기 시작한게 ( 개인적인 느낌 )
'리얼 닭가슴살'이 들어간 쉐이크!!! 퍽퍽하고 닭 비릿내 나는 닭찌찌살을 요로코롬 먹으면 먹기도 편하구
맛도있으니 참고해두라구!!
말이 길었으니 바로 재료 소개
바로 BCAA가 떡하고 있으니 '아니!!!!! 나는 진정 헬창이 아니라 집에 저런거 없어!!!' 라고 생각하고 있겠지??
걱정 ㄴㄴ해.... 좋아하는 과일, 채소랑 갈아 마시는게 더 건강하고 좋으니까 취향것 넣어 먹음되
속으로 또 '그럼 넌 왜 BCAA쳐먹냐!' 라 하겠지?
(사실.....나도 저거 사놓고 안먹다 쉐이크 만들때만 넣어먹음.....)
요 허연 가루가 BCAA야 ( '그' 카인 아님 )
저 가루 맛은 브랜드별 다양하고 엄청 많으니 뭐 살거면 사고......
(개인적으론 구매 비추천함..걍 파워에이드 게토레이 사마셔..돈아까움)
나도 사놓고 아까워서 마시지...
후....내 59000원.. 프리미엄 흑우가 여기있읍니다....ㅠㅠ
이 다음부턴 진짜 간단에 위에 재료 한곳에 다 때려 넣고 믹서기로 갈기만 하면...!!!
아...음....그래....사실 정보글 이런거 다 뻘소리고 도깨비 방망이쓰다 넘쳤다.....
응.. 알어... 내가 사진찍고 이렇게 글쓴다고 저렇게 먹을 사람 한명도 없는거 알지만
저 넘친 쉐이크 행주로 훔치면서 아깝다는 생각하고 현타와서
아...이러면서 까지 먹어야할까.... 이생각 들더라...
뭐 그래도 맛만있음 그만이지 뭐..... 그치??? 그렇다해줘....위로라도 받게...ㅠㅠ
자꾸 눙무리 나네...?? 왤까.....
(또 여기서 키보드랑 컵 핑크색인거 보고 이상한 생각 하겠지만 핑크는 남자의 색이임 암튼그럼)
라비렌 
고몽달