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정보)의 길 아래 몸무게 대비 근력 사이트와 비슷한...

cray01님 9d018
2019-09-01 08:41:16 405 2 2

아래 몸무게 대비 근력 사이트와 비슷한 사이트를 소개합니다.

https://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards 

정확히는 운동정보 사이트로, 해당 페이지는 각 종목별 몸무게 대비 표준 1RM 무게 테이블을 정리해논 페이지 입니다.

파운드와 킬로그램 중 킬로그램을 보시는게 편하고, 대략적으로 이러하다라고 참고하시면 좋을 듯 합니다.

찾아 보시면, 1RM 계산기 나 의외로 쓸모 많은 정보들이 많으니 한 번 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

영어가 부담되시면 구글 번역 기능 탭을 사용하시면 좋지만, 구글이 그러하듯 번역 퀄리티는 그렇게 좋지 못한게 흠입니다.




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