근육통 장난아닐텐데 단백질섭취 충분히 해주고 물 많이마셔
그뭐냐 정수기물통처럼 생긴거 팔자나 큰거루 그거 사서 방송중에 최소 3번 리필해서 마신다는 생각으로 꾸준히 마셔주면 좋을꺼같다.
아님 좀 작은거루해서 자주자주 물뜨러 움직이는것도 괜찮은거같아.
방송에서 김종국도 그랬자나 다이어트는 인생을 바꾸는거라고
지금은 평소 생활이 아니라서 많이 힘들고 인내할텐데
몇달 지나서 습관이 잡히면 훨신 수월할꺼야
힘내고 화이팅하자
근육통 장난아닐텐데 단백질섭취 충분히 해주고 물 많이마셔
그뭐냐 정수기물통처럼 생긴거 팔자나 큰거루 그거 사서 방송중에 최소 3번 리필해서 마신다는 생각으로 꾸준히 마셔주면 좋을꺼같다.
아님 좀 작은거루해서 자주자주 물뜨러 움직이는것도 괜찮은거같아.
방송에서 김종국도 그랬자나 다이어트는 인생을 바꾸는거라고
지금은 평소 생활이 아니라서 많이 힘들고 인내할텐데
몇달 지나서 습관이 잡히면 훨신 수월할꺼야
힘내고 화이팅하자
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