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잡담 허기도 없애주고 칼로리도 낮은

바밤바밤봐서밤바밤바봐님
2018-04-01 21:29:02 311 0 0

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치아시드 드쉴? 


검은 깨같이 생긴 치아시드를 물이나 음료에 불리면 겉에 막이 생기면서 몇배로 불어나는데 

겉 부분은 젤리, 안쪽은 그냥 검은깨 식감임 

식사 중간에 출출해서 간식 먹고 싶을 때 마다 물or음료에 타서 불려 먹으면 출출함은 없어짐 

나도 저거 먹어봤는데 

'아 배부르다. 간식 먹기 싫어졌어!' 이런건 아니고 배고프지 않으니까 참을만한 정도ㅇㅇ 




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