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자유게시판 헬스장 휴원했어요

진리님님
2020-08-25 15:41:05 351 0 0

요즘 코로나가 심해지고 

헬스장 근처에서 확진자나왔다고해서

총 4개월 휴원 가능한데 1달만 하기로했습니다

그래서 집에서 운동할거 찾고있었는데

줄넘기나 윗몸일으키기 스쿼드 하려고해요

그래서 스쿼드부터 유튜브를 통해서 배우기시작했는데

스트레칭도 해야하고 손이 많이가더라구요...

효과가 좋은 운동인만큼 위험성도 많구요

아는 사람들한테도 도움받았는데

심오한 운동이라서 잘 배워야한답니다

고중량일수록 더 제대로 배워야한다고...

갈길이 막막하네요

지금은 전문가 도움도 받을수가없으니...ㅜㅜ

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