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잡담 찬물샤워의 성지 똘게더에 찬물샤워 팁

슥가랴님
2023-11-02 13:26:23 809 9 2

찬물샤워의 유일한 단점 바로 차갑다는 것 (똘똘똘이, 1984~)

그것을 해결하기 위한 방법은...

11분 냉온샤워입니다.

냉수 샤워 1분 - 온수 샤워 1분 - 냉 1분 - 온 1분 - (생략) - 온 1분 - 냉 1분 후 일반 샤워(뜨끈한 물)

주위의 냉수샤워 전도사가 알려준 방법인데 이 11분 냉온샤워 덕분에 군대에서 생긴 3분 샤워 습관을 고쳤습니다.

스탑워치가 있어야한다는 점이 좀 귀찮지만... 집중력 향상에 도움이 되는 건 맞는 것 같아요. 

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