안녕하시구리 kimeggHa
누이단과 악72단 사이 진로를 고민하고 있는 1개월차 트수입니다. 오늘은 누이 휴뱅 기념으로다가 트수답지 않게 책을 한권 읽었는데 인상 깊은 내용이 있어 공유하고자 걀게더 첫 글을 씁니다!
총 세가지 입니다.
첫번째는 호흡! kimeggWha
호흡의 속도를 의도적으로 늦추면 집중, 이완하기 쉬워진다고 합니다. 집중해야할 때나 이완하고 싶을 때에 분당 6회의 복식호흡을 유지해보시구리!
두번째는 춤! kimeggMa
박자에 맞춰 추는 아무 동작은 우리를 기분좋게, 무아지경의 상태로 만들어준다고 합니다. 기분 전환이 필요할 때 120bpm 댄스곡을 틀고 몸을 흔들어 보시구리!
세번째는 뼈! kimeggEkfks
중력에 맞서는 모든 움직임은 머리가 맑아지는 호르몬이 나오도록 촉발시킨다고 합니다. 머리가 답답할 때 산책을 해보시구리!
누이단분들이나 악72단분들처럼 누이 짤을 첨부하면 좋을텐데 아직 뉴비라 그런지 짤이 없네유 kimeggSns
아무튼 누이, 트수분들 좋은 연말 되시구리 kimeggEkfks
(추신, 이런 글이 허용이 안되는 글이라면 바로 지우도록 하겠습니다.)
하고재비호빵 
홍키키 
믄수 
지_브로 
소나선생 
그림그리는야스킹
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