박희은 0

자취 하면 집에서 돌아가는 모든 일 들을 자기가 신경 써야 되니 정신없고 귀찮을수 밖에 없죠

거기다 방송까지 준비해야 되니 일반적으로 자취하는 것 보다 더 정신없으실듯 싶네요

희은님이 자취를 시작하면서 식사를 하루에 한끼 드시는게 젤 문제 같아 보여서 글 남겨봅니다.

치우고 정리하는거 보다 중요한게 먹고 사는 건데  

맨날 맥주마시고 맨날 버터오징어 먹고 맨날맨날 그러면 건강이 작살납니다 이거슨 경험담이에요

밥 같은 경우는 오뚜기 밥 추천 드려요 밥 해먹는게 좋다고 하신다면 말리진 않겠지만,

밥하려고 쌀사고 쌀 씻고 다 되면 1인분씩 따로 싸서 냉동고에 얼리고 이게 말이쉽지 엄청 귀찮습니다 ㄹㅇ루다가

쿠팡에서 검색하면 오뚜기밥 서른몇개에 2만원 전후로 해서 팔껍니다 쌀도 10kg에 그 정도하니

저는 그냥 밥 사먹었어요 자취방에 작은 밥솥이 있긴 했는데 안써서 그냥 찬장에 박아놨었습니다.

압력밥솥에다 해먹으면 밥맛이야 다르긴 하겠지만 얼려먹으면 거기서 거기인지라 사먹는게 맘편해요

거기다 흰 쌀밥이야 탄수화물 덩어리라 사먹든 해먹든 그다지 영양분에 차이가 없습니다.

그리고 반찬 같은 경우는 계란, 참치캔 여유가 되신다면 들기름이나 참기름 추천 드려요. 개인적으로 저는 들기름 좋아합니다.

사람이 사는데 단백질이 중요한데 저 두놈만큼 쉽고 빠르게 채울수 있는게 없거든요. 가성비 갑입니다 ㄹㅇ루

거기다 계란은 완전식품이란 소릴 들을 만큼 여러 영양소가 풍부한 친구라 이만큼 좋은 것도 없어요

계란은 요리를 직접 해드시든 아니든 어디든 들어가는 자취생의 필수품입니다.

요즘 30구 한판에 5천원 정도하니 한판 사놓고 라면 먹을 때 넣거나 밥먹을때 후라이해서 먹으면 좋아요

하루에 한두알씩 먹는다고 치면 한판에 보름~한달이니 가성비 갑입니다. 

거기다 냉장고에 잘만 보관하면 오래두고 먹어도 괜찮아요

그리고 계란 만큼 요리하기 쉬운것도 없습니다 후라이팬, 불, 계란만 있으면 후라이, 스크램블, 계란볶음밥 등 참 쉽죠?

아니면 가끔씩 스팸이나 소세지 먹을때 계란 풀어서 후라이팬위에 햄이랑 같이 구워먹으면 좋습니다.

솔직히 계란은 어디에나 잘 어울립니다 믿고보는 흥행보증 배우? 이런 느낌임

그리고 참치캔은 좋은게 고추참치 야채참치등 해서 여러 맛도 있고 유통기한도 길고 보관이 어렵지도 않아서

평소엔 이것저것 해먹고 참치는 냉장고에 모셔뒀다가 만사가 귀찮은데 밥은 먹어야 겠고 

그럴때마다 꺼내서 고추장or간장+밥+들기름 해서 비벼먹으면 나름 든든하고 좋습니다.

혼자 자취하면 영양밸런스 맞추기가 쉽지 않을꺼에요.

근데 또 이걸 어거지로라도 안 맞추면 건강이 작살나기 때문에 억지로 라도 맞춰야 되는데 쟤네랑 김치가 큰 도움이 될껍니다.

김치는 집에서 받아오신다고 하니 다른 반찬들이 문제일 텐데

근처에 시장이나 마트에서 반찬 팔꺼에요 그런데서 쉬는날이나 여유될때마다 조금씩 사서 먹어보고

좋은곳 발견하면 그 쪽에서 자주 사드시면 됩니다. 

너무 짜거나 자극적은 곳은 처음 먹을땐 좋아도 계속먹기엔 물리고 금방 질림

적당히 삼삼한곳이 젤 좋아요 뭐 입맛이야 사람마다 다르니 희은님 좋은곳으로 가십쇼.

저는 근처 할머니가 하시는 반찬가게 자주갔었는데 나중엔 서비스로 이것저것 챙겨주시더라구요 개꿀 ㅎㅎ

요즘엔 인터넷으로도 반찬 보내주는게 있긴 한데.. 글쎄 가성비가 꽝이라 비추천이에요.

그리고 반찬같은 경우 보관을 아무리 잘해도 10일이상 넘어가면 맛이 가기 시작해서 자주 조금씩 사서 먹는게 젤 좋습니다.

나물류는 더 짧아요 길어야 3~4일이면 맛 갑니다.

젓갈같은 경우는 사서 드실만큼만 빼고 얼려두고 먹으면 냉장보관보단 더 오래 드실수 있을껍니다.

솔찍히 사먹는것도 귀찮음 계란에다 김치가 짱임 ㄹㅇ루

그리고 구글에 레시피라고 검색하시면 레시피 잔뜩 모아논 홈페이지가 많이 나올껍니다 거기서 재료이름만 검색해도

그 재료로 할수있는 요리들 엄청 많이 나와요 거기서 보고 만만하다 싶은거 부터 따라해 봅시다

요즘엔 유투브에서도 요리동영상 많으니 시간나실때 한번 찾아보십쇼

아 또 쿠팡같은 쇼핑몰 찾아보면 슬라이스대파라고 1kg 3~4천원 해서 파 잘라논거 파는게 있는데

이것도 개꿀 아이템입니다. 냉동실에 얼려뒀다가 필요할때마다 꺼내서 쓰면 되는데

기름사용하는 요리할때 파기름 내거나 찌개 끓일때 위에 뿌리기만 하면 되서 겁나 편합니다 

거의 계란급으로 어디든 들어가는 만능친구임 명품조연으로 생각하시면 됩니다

파기름 내서 해먹으면 계란볶음밥이 고급스러워 질 정도임 고거슨 ㅆㅇㅈ이구연

앞으로 희굴님 자취 계속하시면서 시켜먹기도 하고 굶기도 하고 간식만 먹기도하고 그러실텐데

희또먹 희또먹해도 밥을 먹어야지 저렇게 드시면 몸 상합니다 

희굴이 건강해야 오래오래 볼수있으니 희크리트들 한테도 개이득 아니겠습니까 예?

거기다 시켜먹는것도 한두번이지 맨날먹으면 물리고 질리잖아요 내 말 맞지? 아 맞자너 

앞으로는 밥 좀 잘 드시고 푹 주무시고 건강 잘 챙기시든가 그렇게 하십쇼 그게 좋을꺼 같음 lumino4Watermolen