민땅_님 아침에 운동 다녀왔는데...
이거 제가 생각한 룰루 랄라 운동이 아니에요...
주르륵
하루종일 자고 그뉵통에 시달리는중 ㅜㅅㅜ
그래도 살은 잘 뺄 수 있을 것 같은 느낌도 들고...
하다 보면 나아 지겠지라는 생각을 갖고.. 금요일에도 나가 보려구요..
이거 식단도 같이 하자고 하셔서........
아무튼... 이제 민땅 조은 시절은 다갔읍니다 ㅎㅅㅎ
대신 빡세게 해서 더 좋은 모습 (튜브 업는) 보여드릴게요!
다들 오늘 푹 쉬시고 밥도 맛난걸루 드셔요!!! 내일 방송은 낮 3-4시쯤 오겠습니다!
근데 이거 선생님이 내일도 근육통있을 수 있다고 하셔서.. 손이 달달 떨리면서 게임 할 것 같아요
이 운동 강도로는 앞으로 링피트는 없을 것 같은 ;ㅁ;
더 몸이 좋아지면 들고 오도록 하겟습니다 그때는 짱소매에 레깅스 입고 해야지...
나른오후 
늙병수심 
빈츠_ 
알파민수 
강시녕 
진배짜기
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