AD

가슴 삼두 하고 왔습니다!

칠리치즈
2020-02-19 14:25:49 320 1 4
20.2.19
플렛벤치프레스 90kg 10,10,10,8rep
스미스인클벤치 80kg 20rep 4set
토크플렛 20rep 4set
토크인클 20rep 4set
인클플라이 20rep 4set
딥스20+펙덱플라이20 4set


라잉트라이셉스익스텐션4set
덤벨오버헤드익스텐션


케이블오버헤드익스텐션


오늘도 파이팅입니다💪👏👍

82a9489cd8d8c66c7570795b16fcd783.jpeg

후원댓글 4
댓글 4개  
이전 댓글 더 보기
TWIP 잔액: 확인중
4
오늘의 하체 [10]
칠리치즈
02-21
4
등 끝 [2]
도른사람
02-21
1
02-20
4
오늘의 등 [4]
칠리치즈
02-20
2
헬난아기 운동 [1]
히나신
02-20
1
하니까 되네요? [6]
엘에이갈비
02-19
1
오운데드 [1]
라플리즈
02-19
5
보람찬 운동 [2]
김상1
02-19
3
컨벤데드한 날 [2]
너고소
02-19
»
02-19
2
02-19
0
02-18
3
오늘의 등 [5]
칠리치즈
02-18
5
심장 터질 것 같네요 [6]
엘에이갈비
02-18
2
하체 [2]
도른사람
02-17
0
02-17
3
02-17
3
조진날 [3]
너고소
02-17
0
02-17
0
오늘의 운동 [1]
칠리치즈
02-17
2
02-17
1
운동하는 분들 정보는 어디서 구하시나요 [7]
베라쨩전담셔틀삼성홍보팀
02-16
인기글 글 쓰기