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처음 글 써보네요

엘에이갈비
2020-02-14 15:07:10 172 3 4

여기서 운동하시는 분들 클라스가 어마어마해서 눈팅만 하고 있다가 처음 글을 써 봅니다


2019년 한 해 노력해서 25키로 정도 다이어트에 성공했는데

2달 방탕하게 살다 보니 서서히 살이 붙다 벌써 10키로 가까이 요요가 와버렸습니다 ㅠㅠ


그래서 2월달부터 헬스장 등록하고 유튜브 찾아보고 운동하고 있습니다

37e2acabed601dec9987367333700709.jpg

따로 운동 배워보진 못한 초보라 프리웨이트 존 들어가기 주저하게 되어서 이렇게 머신 위주로 하고 있습니다

월수금은 위처럼 하고

화목토는 HIIT로 하고 있는데 처음이라 아직 최대심박수 80~90퍼센트 언저리까지밖에 못 올리겠네요


게으름을 이겨내고 매일매일 헬스장 출근도장 찍는 것에 일단은 의의를 두고 있습니다


저 앱 써서 기록하게 된 게 오늘이 처음인데

숄더프레스 빼곤 그저께보다 조금씩 올려서 할 수 있게 되어서 기쁘네요


근데 저거 할 때는 진짜 힘들어서 더는 못 들 것 같은데

다음날 보면 크게 알 배기지도 않아서 제가 제대로 하고 있는 건지 모르겠습니다

무게가 조금씩 올라가는 거 보면 제가 힘들다고 생각하는 게 엄살이거나 성장하고 있거나 둘 중 하나겠죠? 


다들 운동 열심히 하셔서 원하시는 목표 그 이상 이루셨으면 좋겠습니다

BloodTrail


질문 요약

1. 할 땐 진짜 힘든데 다음날 알이 안 배긴다면 지금 엄살부리고 있는 거겠죠? 

2. 저 앱에서1RM, Vol, 체중 아이콘은 무슨 의미인가요? 

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