백설양 0

제가 영양제갤러리에 적어놨던 정보글인데 도움돼시라고 그대로 긁어와봅니다. 

오랜만에 정보글!

가장 질문이많은 종비(종합비타민) 에 대해서!

영양제에 입문하려고하는 영린이와 , 다른 종비를 찾으려고하는 영갤러들에게

도움이되길바라며 적습니다~

나 15살 여중생인데, 우리 동년배들도 다 이것들 챙겨먹으면서 장수하고있으니까

너희들도 이런거 잘챙겨먹고 오래오래 건강하려무나~

★2019년 6월 18일 기준 , 하루 복용량 기준 가격

★본인이 알고있는 가장 저렴한 사이트 참고 (다른곳이 더 저렴할수있음)

★전부다 먹어보진않았음. 몇몇개는 성분표랑 주워들은이야기 , 리뷰들을 보고작성

★작성자의 주관적인 생각 많이포함 , 영갤에서의 평판도 포함 

*필자의 개인적인 생각

1. 잡다한거 여러개 먹는것보단 좋은 브랜드,좋은 품질제품 몇개만 챙겨먹는게 좋아보임

2. 저렴한 가격의 저함량 종비보다는, 고급브랜드 제품들의 경우 하루 여러개씩 챙겨먹는데 그걸 좀 적은 양으로 먹는게 더 좋아보임

( 예 : 센트룸 1알 < 쏜 투퍼 1알 )

3. 타블렛(고농축 , 약간느린 효과<약한이아님> , 냄새가 좀나는편, 크기가 크다) vs 캡슐 (빠른효과 , 냄새적음 , 가끔 우피캡슐은 통관안댐)

사실상 두개 다 큰차이없

4. 제품군중 필자가 추천하는 제품

입문 : 4 (영양제 응애에요~ 하면 이걸로 입문)

입문이후 업그레이드 : 8 , 9 , 12 , 13 (중간가격대,고급) 14 , 16 , 18 , 19 (높은가격대,고급) 20 (끝판왕) 

1. 저함량 종비 세트

1.1 21st 센트리 (33원)

21센트리는 상당히 유명한 저렴이 영양제 회사이다. 진짜 말도안되는 가격을 보여주는게

많은데, 종합비타민도 예외는아니다. 상당히 잘팔리는 제품이고 가격은 하루 1알기준

33원….1년에 만원이 조금 넘는가격에 살 수 있다. 이거 실화인가?? 함량은 저함량

(보통 100%를 조금 믿도는수준),이며 원료가격또한 저렴할수밖에없다. 가난한데

영양결핍이다 이런 경우에 추천. 

1.2 나우 (81원)

21센트리의 약간업그레이드제품. 한알에 81원정도. 21센트리는 너무 찝찝하다 하시는분께

추천. 나우푸드도 공정이랑 GMP등도 믿고먹을만한 회사이다.(본인도 여기 퀘르세틴 먹음)

2. 파라다이스 허브 (304원)

파라다이스 허브의 종비이다. 한알기준 대략 300원정도이며. 허브류로 유명한회사의 제품이다. 생각외로 B군이 2,6,12가 활성형으로 들어갔다.

그러나 미네랄함량등이 매우부족하다. 그래도 여러 가지 허브블렌드가 많이들어갔고, 허브로 유명한회사이니 관심있으면 괜찮을듯하다.

3.센트룸 (312원)

저함량 종비의 대명사 센트룸이시겠다. 제약회사 화이자의 제품으로 트럼프형님도

드시는 제품이다. 품질자체는 괜찮을것으로 예상되나…함량은 저함량답게 그리많지는않다.

저함량제품을 원해요! 하면 가장대표적인 제품중 하나. 

==================================================저함량========================================

4. 라이프 익스텐션 투퍼데이 (356원)

영양제갤러리 최고의 베스트셀러아닐까? 빵빵한 B군함량에 활성형까지 일부포함, 미네랄도

중간정도로 괜찮게 잘들어가있고, 그 외에 알파리포산,퀘르세틴(흡수율 증가형태) 등등도 들어가서 가성비로는 거의 최고제품이라고 볼수있겟다.

입문용으로는 가장추천. 캡슐제품이 타블렛제품보다 인기는 월등히많으므로 회전율을고려해서 캡슐을 추천!

5. 나우 아담 (576원)

나우푸드사의 대표 종합비타민으로 비타민K가 포함되어있다.

라이프 익스텐션보다 가격이 1.6배 비싼거치고 그렇게 더 우수한지는 잘모르겠다.

그래도 동가격대에선 괜찮은편. Coq10이 조금 포함되어있다. 

6.얼라이브 맥스 (603원)

해외직구 종비중에 가장유명하지않을까? 건강에 관심있는 동네아줌마도 안다는

맥스3 이다. 전체적인 함량이 좀 높은편인데 특히 비타민A 15000IU라서

너무높다고생각하는사람들은 고려해서 먹거나 다른제품을 먹으면됄듯하다.

허브블렌드들이 상당히많이들어있어서 이런 부차적인것들을 겸해서 먹을려면

나쁘지않은 제품이다. 

7. 인네이트 (718원)

천연비타민을 추구하는 인네이트사의 종합비타민이다.

천연비타민을 선호하는 사람이라면 이런제품들도 괜찮으겠으나…문제는 함량이다

동일가격대비 합성비타민등 비해 처참한 함량을 가지고 있다. 그래도 원료자체는

괜찮은걸 쓰는걸로보인다. 나는 돈많고 천연으로 저함량먹고싶다하면 나쁘지않은선택 

8. 디자인 포 헬스 (778원)

디자인포 헬스사의 종합비타민이다. (뉴트라민스 에서 판매중)

영양제 분야에서 상당히높은 입지를 가지고있는 회사이다.

어느정도 믿을만한 원료를 쓴다고 알려져있으며, 외국에서는 의사들도 추천하는

영양제 브랜드중에 하나이다 (퓨어,쏜,더글라스,디포헬 등)

그러나 비타민a가 좀 적게들어가있고 미네랄류도 부족한편이다.

챙겨먹는다면 마그네슘 혹은 칼슘마그네슘 제재는 추가로 복용하길 권장 

고급브랜드

* Pure encapsulations , Thorn Research , Douglas Laboratories , Klaire Labs ,

Vital Nutrients , Design for Health , Metagenics 등 

9. 슈퍼뉴트리션

왼쪽은 리뉴얼제품(894원) , 오른쪽은 리뉴얼전 제품(785원)

양쪽모두 모든 성분에대해서 상당히 빠방하게 들어가있는 제품들이다.

마그네슘과 칼슘이 산화랑 탄산칼슘으로 상당히 많이들어가있어보이지만

그걸제외하더라도 리뉴얼제품은 비타민K도 들어가있고, 리뉴얼전제품은

그린푸드 블렌드와 영양허브 블렌드가 각각 1000mg 씩들어가있어서

이런쪽에 관심있다면 상당히 좋은제품. 인기는 허브블렌드가많은

리뉴얼전 제품이 더많고 판매량도 더 많긴하다. 

10 . 닥터베스트 종비 (798원)

닥터베스트사의 종합비타민.

회사자체는 어느정도 괜찮은 회사이고, 함량도 괜찮게 넣어줬다.

비군도 50이상 다 들어갔고(12빼곤 다 비활성인듯하다)

K2도 들어갔고, b12는 활성형인 메틸코발라민으로 1000이나 들어갔다 

그래도 종비로서 다른 제품군보다 뛰어난지는 잘 모르겠다.

11. 퓨어 원 (892원)

부형제를 넣지않기로 유명한 퓨어사의 종합비타민 퓨어 원이다.

하루 한알만 챙겨먹어도 괜찮은 제품이고, coq10이 상당히 좋은형태로

들어갔으나, 그 외에 다른 성분함량자체는 좀 적은편이다.

(특히 b군은 12빼고는 처참하다 )

고급형+저함량으로 하루한알먹는걸로 끝내고싶다면 추천한다.

하지만 너무 가성비가 후져서 차라리 쏜 투퍼가 더 낫지싶다.

12.쏜 투퍼데이(954원)

쏜 리서치사의 가장 기본 종합비타민인 투퍼데이이다.

가성비부분에선 라익의 투퍼데이엔 조금 밀릴지라도 원료나 활성형부분에선

앞선다고 보면 될듯하다. 비타민K도 상당히 많이들어가있으며

B군도 B1제외하고 대부분 활성형으로 들어가있다.

그 외에 마그네슘등은 좀 부족한편 3만원 근처에선 가장 추천하는 제품

13. 라이프 포스(1012원)

소스네츄럴 사의 라이프포스. 3만원정도 가격대비 가성비가 매우뛰어나다

비타민A가 12500IU로 조금높기는하다.

그 외에 B군도 빵빵하고 12도 메틸로 500 , NAC도 150

실리마린60에 MSM,Coq10 등등…없는게 없는 성분표이다.

그래도 가성비가 너무뛰어나다는건 저함량성분이 좀많이있을수도있으니

주의를 바람.그리고 nac이 들어서 산화가 조~금 잘될수있겟다. 

(http://www.monstermart.net/life-force-multiple-180-tabs-ko.html  몬스터마트에서 180알에 4.3만원정도에 구입가능하다는 정보! 하지만 무료배송비 조건등이

  있으니 참고하시어서 구매고려!)

14. 쏜 베이직 뉴트리언 V (1710원)

쏜 투퍼데이의 업그레이드라고 보면되겠다.

비타민k,b12를 제외하곤 모든 성분들의 함량이 뻥튀기 됐다고 보면 되겠다.

보통 쏜 투퍼 다음 업그레이드로 많이 넘어가는 제품이다.

15.네이처스 플러스 (1830원)

네이처스 플러스사의 제품. 기본적인 비타민함량은 A가 15000으로 조금높지만

다른전반적인 B군은 비활성 으로 많이들어가있다(B12은 시아노로 1000)

그 외에 다른함량들은 평범하나…이름에서 알수있듯이

유기농 버섯, 녹황색채소,당근,과일,아미노산,오메가3,코큐텐,효소 등등…

몸에좋은 음식물들 블랜딩들이 겁나많이 들어가있다. 이런쪽에 관심이 많다면 추천.

16. 쏜 엑스트라 (2373원)

쏜 리서치 사의 베이직V 의 업그레이드 정도로 보면되겠다(투퍼데이의 업업그레이드)

마그네슘과 칼슘이 따로 안챙겨먹어도 될정도로 추가되었고,

그 외에 퀘르세틴 파이토솜,NAD,빌베리,라스베라트롤 등등 항산화 및 항노화에

도움이되는성분들이 많이추가되었다. 그러나 하루복용량이 8알인점이 조금 부담이될수있으나 조금 적게먹는것도 방법이겠다.

17. 슈퍼이뮨 (2448원)

슈퍼뉴트리션사의 최고 종비.

모든성분들이 빵빵하다못해 폭발할정도로 많이들어있다.

B군도 거의 100근처에 , B12은 활성형인 메틸코발라민으로 1000

그 외에 칼슘 마그네슘 역시 산화형이 좀 들어갔지만 각각 1000,600씩 들어갔다.

그 외에도 NAC,코큐텐 등도 들어가있어, 이거하나만 하루 서빙만큼먹으면

다른 비타민은 안챙겨먹어도 될듯하다. 그러나 너무 고함량이고 많은갯수

그리고 알약의 크기로 조금 부담스러울수있겟으며, NAC이들어있으면 산화확률이 좀 높은점

아무래도 가격에비해 너무 가성비이다 보니 품질이 조금 낮을수있겟다(산화형이 아무래도 좀 그렇다)

18. 닥터K 멀티프로 종합비타민 ( = 더글라스 랩 Ultra Preventive X 제품)

더글라스 랩 의 Ultra Preventive X 제품을 OEM 방식으로 택갈이만해서 판매하는 제품

(뉴트라민스 에서 판매중)

미국 종합비타민 영양제순위에서 항상 2~3위를 다투던제품이라고 자주 소개된다.

전반적인 함량도 괜찮고, NAC과 퀘르세틴,포도씨 등등 항산화성분도 포함되어있으며

여러 가지 과일 및 채소 블렌드들도 꽤 들어가있는편이다.

7만원대 제품중에선 이제품과 쏜 엑스트라제품을 추천

19. 쏜 엘리트

베이직 V 제품에서 활력을 주는 성분들은 AM에 , 릴렉스 시켜주는 제품들은 PM에

즉 각각 한통씩 나눠서 만들고 함량을 조금씩 업그레이드 한 제품이다.

PM제품이 잠을 잘자게해준다고 평이 괜찮은듯하다.

아침과 저녁을 다르게먹고싶다면 추천.

20. 쏜 디톡스

최강존엄 종합비타민 (내가 아는한에서)

한달 12만원꼴 (하루 4천원꼴 = 커피 한잔 싼건가?)

거의 모든구성성분이 꽉꽉 차있다.

B군은 물론이거니와 칼슘과 마그네슘역시 흡수율이 괜찮은 형태로 포함되어있다.

그 외에 NAC,MSM 그리고 실리마린 흡수율 최고형태인 실리빈 파이토솜 및

커큐민 파이토솜 , R 소듐 리포산, 녹차 파이토솜, MSM 등등…

정말 좋은형태,좋은 성분은 다 가져다 박았다. (내가 돈은많은데 딱 1개만 챙겨먹고 끝낼거다! 하면 이것!)