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우울증 9년차 공황장애 7년차 약복용 4년차 생존자입니다 ^^

GimmiKK365
2019-04-16 12:21:20 898 8 10

와 우울증 갤러리!

공황장애 연예인만 걸리는거 아니냐고 물어보면 웁니다.


당신이 얼마나 우울한지, 남들보다 얼마나 어떤지와 관련없이 

본인이 힘들면 상담도 받고 약도 먹고 정신병원도 가고 해도 괜찮습니다!


상담센터에서 상담쌤이 안맞으면 그냥 다른대 가세요! 아직 상담 문화가 어려서 

무신경하고 멍청한 선생님들이 많이 있지만 좋은 사람 만나면 됩니다!

상담선생님의 질은 직책이나 가격으로 정해지는게 아니니까 잘맞고 좋은분 찾을때까지

열심히 만나봅시당!


인적으로 생존에 도움되는 순위

1. 상담 2. 약 3. 부모님도 인간이란걸 깨닫기 4. 규칙적인 생활 5. 자주 만날 수 있고 나를 이해하는 친구들(반려동물포함)

도움 안되는 순위

1. 술 (특히 혼술. 술은 우울제이기 때문에 좋지 않아요+알콜중독 조심) 

2. 말 나쁘게 하는 사람들 3. SNS (SNS에 좋은 것만 올리는 사람들은 그거 빼면 다 평범한일만 있답니다)

4. 지가 더 힘들다고 찡찡대는 친구들 (자기가 제일 힘든건 맞지만 나한테 말해서 내가 힘들면 안만납니다)

5. 미세먼지 (장난 아니고 쓸데없이 숨답답하고 불안해지니까 마스크 꼭 쓰세요)


다들 힘내서 살아남아요.


 ps. 비밀댓글 허용해 둘테니 그냥 대화히고 싶은사람 있을 때 댓글 달아주세요! ㅎㅎ 

댓글 10개  
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